Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Divatos fogyókúrák képes leírás - Diéta - diéták, receptek és fogyókúrák.tlap.hu
részletek »

Divatos fogyókúrák - Diéta - diéták, receptek és fogyókúrák.tlap.hu

Képes leírás

Itt vagy: dieta.tlap.hu » Divatos fogyókúrák
Keresés
Találatok száma - 18 db
90 napos diéta

90 napos diéta

Hazánkban rendkívül népszerű a sokak szerint amerikai sportorvosok által kidolgozott 90 napos diéta. Ez a diéta a különböző tápanyagtípusok szétválasztására épül. A diéta alatt a protein-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapok váltakoznak egymás után, mely napok sorrendjét nem szabad megváltoztatni.

A legújabb aromadiéta - 5 napos étrenddel

A legújabb aromadiéta - 5 napos étrenddel

A diéta segítségével nem csak finomakat eszel, de a különleges fűszereknek köszönhetően testsúlyod is gyorsan csökken. Tavasszal és nyáron, ahogy beköszönt a jó idő a legtöbben fogyókúrába kezdenek. Ideális időpont, hiszen egyrészt ilyenkor bújunk ki nehéz, vastag téli ruháinkból, másrészt pedig a nagy meleg miatt a zsíros, nehéz ételek helyett általában a könnyebb, egészségesebb fogásokat részesítjük előnyben. A fogyás tehát könnyebben megy. Ráadásul sokkal többet mozgunk, többet vagyunk levegőn, sétálunk, úszunk, kocogunk, biciklizünk, vagy éppen kertészkedünk. Így aztán akarva-akaratlanul is megvan a napi szükséges testmozgás, ami a borult, szomorkás téli napokról nehezebben mondható el. A sok idénygyümölcs és zöldség mellett a fűszerek is nagy segítségedre lehetnek, ha karcsúsodásra adod a fejed. Olyan természetes aromákat tartalmaznak ugyanis, amelyek a bioaktív növényi anyagokkal együtt zsírégetésre programozzák az anyagcserét...

A szupermarket diéta

A szupermarket diéta

Az amerikai Janis Jibrin által írt könyv ihlette diéta már a vásárláskor kezdődik és egy lassú de biztos fogyókúrát mutat be. A diéta első felében heti egy-másfél kiló súlyvesztés várható, míg a második felében heti 1/2 - 1 kilót lehet leadni. A diéta lényege, hogy több gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjéket fogyasszunk, illetve az előrecsomagolt szupermarketekben is kapható élelmiszerek közül az egészségeseket válasszuk ki és rendszeresen mozogjunk.

Egészséges életmód magazin hírek
Mikor kell pótolni a vasat? Nagyon kell figyelni, mert árthatsz is vele
Mikor kell pótolni a vasat? Nagyon kell... Szakértő beszél a vashiány szerteágazó problémájáról. A vashiány igen gyakran előforduló állapot, mely kellemetlen közérzetet és tüneteket okoz, ami az egész életminőséget befolyásolja. Azonban megfelelő terápiával a folytonos fáradtság, a szédülés és a fejfájás megszüntethető. Hogy mi mindenre érdemes figyelni vaspótlás esetén, azt dr. Szélessy...
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem...
Az egészséges táplálkozás 12 pontban
Az egészséges táplálkozás 12 pontban Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással...
Állítsa át szervezetét zsírtárolásról zsírégetésre

Állítsa át szervezetét zsírtárolásról zsírégetésre

Ezen az oldalon adatokat kap anyagcseréje alapvető működéséről. Ezáltal, ha ismeri mivel segíti a szervezetét a fogyásban, könnyebb betartani a "kúrát". Mintaétrendet is talál az oldalon, illetve javaslatokat a mozgással, és a folyadék fogyasztással kapcsolatban. Hiszen nincs új a nap alatt, ha valamin változtatni szeretnénk, nem étkezhetünk, és mozoghatunk ugyanúgy. A honlapon egyébként még cikkeket talál orvosi témában, illetve egy webáruházat természetes táplálék kiegészítőkkel, és kozmetikumokkal.

Atkins diéta

Atkins diéta

Atkins diétáról a fogyókúrázók társkereső és fórum oldalán. Atkins diéta: Egyenlő mértékben népszerű fogyókúrás módszer mind a férfiak mind a nők körében. A modellektől kezdve a szórakoztatás területén dolgozók jó része is használja ezt a diétát. Többször próbáltam használni az Atkins diétát és amikor nem alkalmaztam akkor is igyekztem betartani a diéta alapszabályát. Minnél kevesebb szénhidrát! Az Atkins fogyókúrás diéta a legelterjedtebb 'alacsony-szénhidrát' diéta és számos fogyókúrázó használja ezt a világon, mint például a celebek közül Sarah Jessica Parker és Minnie Driver.

Ázsiai diéta - heti 2-3 kiló mínusz

Ázsiai diéta - heti 2-3 kiló mínusz

Az ázsiai nők többsége irigylésre méltó, vékony alkatú szépség - akik látszólag bármit megehetnek, anélkül, hogy elhíznának. Ha meg akarod fejteni a titkukat, nem annyira genetikai, mint inkább táplálkozásbeli fortélyokra kell gondolnod...

Diéta étrend - Diéta receptek - Zona diéta

Diéta étrend - Diéta receptek - Zona diéta

A Zona diéta, Barry Sears által kifejlesztett diéta étrend, amit összeállíthatsz diéta receptekből és EnerZona termékekből. Az oldal a jól bevált diétás étrendekkel foglalkozik, mint pl a Zona diéta és a Norbi Update. Kalória és a diétás étrend típusa szerint összeállíthatod a napi étrended napszaknak megfelelően.

Diéta mely átalakítja az anyagcserét

Diéta mely átalakítja az anyagcserét

Előnyös a diétát a Holdjárás II. vagy IV. hetében elkezdeni. Ennek a diétának az alkalmazása előnyösen átalakítja szervezetünk anyagcsere forgalmát. Az eredeti receptet mellett Török Szilveszter természetgyógyász professzor ajánlata is szerepel. Tippünk: Ezt a diétát egy 21 napos intenzív infraszaunás kúra (napi 30-35 perc) alkalmazásával kiegészítve, rendkívül eredményes fogyasztást - alakformálást érhetünk el. Ezzel párhuzamosan a testünk méregtelenítése is megtörténik.

Diéta orvosi segítséggel

Diéta orvosi segítséggel

Diéta program személyre szabva, orvosi segítséggel. Egyedi módszer amellyel a diéta hatásos lesz így a diétázás nem csak kampányszerű lesz, hanem szerves része életünknek. Erre a program 100%-os garanciát nyújt.

Hirdetés
Egészítse ki diétáját maca porral!

Egészítse ki diétáját maca porral!

Lúgosítani, méregteleníteni szeretné szervezetét? Akkor Önnek is chlorella tartalmú termékek fogyasztására van szüksége! Ganoderma kávé és krill olaj produktumaink segítségével immunrendszerét erősítheti, ezen felül rendszeressé teheti Omega-3 zsírsav bevitelét is. A maca por használatával javíthat keringési panaszain és szabályozhatja pajzsmirigy működését is. Spirulina készítményeinkkel lényegesen csökkentheti vércukorszintjét, zöld kávé koncentrátum alkalmazásával pedig búcsút inthet az állandó éhségérzetnek!

Fogyni szeretne? Íme a turbó módszer

Fogyni szeretne? Íme a turbó módszer

Közeleg a nyár és van néhány felesleges kiló, amelytől gyorsan meg kell szabadulni, mert nem jön ránk a tavalyi fürdőruha? Nos, akkor egy komplett turbó diétára van szükség, amely gyors eredményt hoz. Természetesen a gyors fogyókúrához kitartás és erő is kell.

Fogyókúra kérdések

Fogyókúra kérdések

Hogy hogyan hozható össze egy neurológus (a idegrendszer szervi megbetegedéseit gyógyító doki ) egy fogyókúrával? A legenda szerint Dukant felkereste egy régi cimborája azzal a kéréssel, hogy segítsen megszabadítani őt súlyfeleslegétől. A doki ekkor azt tanácsolta kedves barátjának, hogy 1 hétig csak fehérjét fogyasszon. Az 1 hét letelte után a cimbi 5 kiló mínusszal jelent meg az orvosi rendelőbe. Ettől Dukan úgy belelkesedett, hogy feladta eddigi szakterületét és a táplálkozástudományával kezdett el foglalkozni és megalkotta a Dukan fogyókúrát.

Hogyan kell Atkins diétát csinálni?

Hogyan kell Atkins diétát csinálni?

Az Atkins diéta sokak számára csábító, hiszen önsanyargatás, éhezés nélkül szabadulhatunk meg a felesleges kilóktól. Az Atkins fogyókúra lényege, hogy beindítsuk a szervezet zsírégetését, mégpedig úgy, hogy kevés szénhidrátot viszünk be, így szervezetünk néhány nap után rááll arra, hogy a zsírkészletünket használja energiaforrásként. Az elfogyasztott ételeknek sok fehérjét, mérsékelt tartalmú zsírt vagy olajat, és minimális szénhidrátot kell tartalmazniuk. A diéta négy szakaszra tagolódik.Az Atkins diéta koleszterinben igen gazdag étrendje következtében magas vérnyomás alakulhat ki, illetve megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. A zsír lebontása során keletkezett ketontestek (pl. aceton) kellemetlen szájszagot is okozhatnak. Az alacsony szénhidrátbevitel fáradékonysághoz is vezethet. Emellett zavart okoz az izomműködésben, a nők esetében csökkenhet a fogamzás, ráadásul az agy számára nincs biztosítva annak kizárólagos energiaforrása, a glükóz. Az Atkins diéta szédüléssel és fejfájással is járhat, ezt a sok folyadékbevitellel enyhíthetjük! Ha a diéta befejezését követően tovább emeljük a szénhidrátbevitelt, újra beindulhat a hízás!

Itt a megreformált 3D-étrend! - diéta

Itt a megreformált 3D-étrend! - diéta

Sokat olvashattál Karl Lagerfeld 3D-diétájáról és talán már ki is próbáltad. Hatásosságáról és egészségre gyakorolt hatásáról megoszlik a szakemberek véleménye. Most egy olyan, dietetikus szakértőnk által módosított változatát ajánljuk neked, amellyel az egészséged károsodása nélkül szabadulhatsz meg a fölösleges kilóktól.

Karcsúsító tippek Keletről

Karcsúsító tippek Keletről

Úgy döntöttél, hogy szeretnél néhány kilótól megszabadulni nyárra, de nem tudsz választani a rengeteg diéta közül? A Shaolin-étrendet neked találták ki, ha látványos eredményre vágysz, vonz a vegetáriánus táplálkozás és kedveled a keleti ízeket. Egészséges, módosított változatát dietetikus szakértőnk ajánlja neked.

Méregtelenítő böjt receptekkel - diéta!

Méregtelenítő böjt receptekkel - diéta!

A böjtölés - amit egyfajta diétának is felfoghatunk - kifejezetten jót tesz a szervezetnek. Tisztít, salaktalanít, serkenti a felgyűlt méreganyagok távozását, fokozva ezzel fizikai - szellemi teljesítőképességünket. A megszokott élvezetekről való önkéntes lemondás, a bizonyos időszakokhoz kötött testi-szellemi megtisztulás, a böjt az emberiség egyik legősibb tradíciója. A keresztény vallásban bizonyos élelmiszerek kerülését, akár az étkezésről való teljes lemondást jelentheti, amellyel a hívők a szenttel való találkozásra készülnek fel. A böjtölésnek szigorú szabályai vannak. Ebben az időszakban tiltott az állati eredetű ételek - a hús, a tejtermékek, a tojás - fogyasztása. Ami megengedett: a gabonafélék, gyümölcsök, egyes főtt ételek, kásák és levesek. Az ünnep előtti utolsó napokban már csak nyers, mindenféle zsiradékot nélkülöző táplálékot fogyaszthatnak a hívek. Vannak, akik az ünnep előtti utolsó napokban egyáltalán nem vesznek magukhoz szilárd táplálékot.

Paleo diéta - cukormentes, lisztmentes, tejmentes étrend

Paleo diéta - cukormentes, lisztmentes, tejmentes étrend

A paleolit táplálkozás nemrég indult hódító útjára, pedig ez egy ősrégi táplálkozás. Gyakorlatilag nem eszik mást aki paleo diétázik, mint az őseink. Nem eszünk olyan élelmiszert, ami a civilizációval érkezett. Nem eszünk cukrot, gabonákat, hüvelyest, krumplit és tejtermékeket. De akkor mi marad? - kérdezhetnéd. Maradnak a zöldségek, gyümölcsök és a hús. Ebből a három élelmiszerből finom ételek készíthetőek, és aki elkezdi a paleolit táplálkozást, csodálatos gyógyulásokról számolhat be.

Tuti menü