Magyarország nyitólapja
nyitólapomnak
kedvenceimhez
Az oldal ismertetése
Diéta - diéták, receptek és fogyókúrák linkgyűjtemény linkjeinek képes leírásai - keresés a linkek között
részletek »

Diéta - diéták, receptek és fogyókúrák képes leírás

Képes leírás

Itt vagy: dieta.tlap.hu » Képes leírás
Keresés
Találatok száma - 100 db
10 egyszerű trükk a fogyásért - diéta

10 egyszerű trükk a fogyásért - diéta

Mielőtt újabb fogyókúrás szerhez vagy diétás könyvhöz nyúlnál, ismerkedj meg a legegyszerűbb és sokak által már alkalmazott apró ötletekkel, amelyek szokásaidon keresztül levisznek rólad pár kilót. Kitartástól függően, 2-5 kg eredmény érhető el!

13 tévhit a fogyókúráról

13 tévhit a fogyókúráról

A zsír és a cukor tilos; egyél akkor is, ha nem vagy éhes; hagyd ki az ebédet, és lefogysz; reggelire akár krémest is ehetsz...Vége-hossza nincs a tuti fogyókúratrükköknek, de vajon miért nem működnek? Elemeztük a leggyakrabban hangoztatott jó tanácsokat.

3 drasztikus zsírapasztó módszer

3 drasztikus zsírapasztó módszer

Az elhízásba akkor sem kell belenyugodnod, ha a diéta és a mozgás nem hozott eredményt. Ismerd meg a nehéztüzérséget! Ha az egészséges étrend, a rendszeres testmozgás vagy épp a speciális gyógyszerek segítségével sem tudsz megszabadulni túlsúlyodtól, komolyabb kihívást jelentő, ám látványos és jó esetben végleges fogyást eredményező lehetőségeket is igénybe vehetsz.

Egészséges életmód magazin hírek
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp
Itt a tavaszi fáradtság ellen 5 tuti tipp Minden évben nagyon várjuk a tavaszt, végre hosszabbak a nappalok, este már nem kell sötétben hazaérkezni. Örülünk az ébredező, megújuló természet csodálatos színeinek. De sajnos a hóval, hideggel és esővel tarkított telet követően menetrendszerűen jelentkezik a tavaszi fáradtság is, van akinél előbb, van, akinél később. A tavaszi fáradtság tünetei...
Az egészséges táplálkozás 12 pontban
Az egészséges táplálkozás 12 pontban Az egészséges táplálkozás témájában is nagyon sok - akár egymással...
7 hatásos energiabomba tavaszra
7 hatásos energiabomba tavaszra A következő tippek nem csak önmagunkra hatnak pozitívan, de párunkra és a...
3 recept cukorbetegeknek

3 recept cukorbetegeknek

Ha cukorbetegséggel küzdesz, az egészséges napi menüt nem könnyű összeállítani. Dietetikus szakértőnk most három olyan receptet ajánl neked, amely a szénhidrát mennyiségének figyelembevételével jól illeszthető a személyre szabott étrendbe.

5 elmehagyott diéta

5 elmehagyott diéta

A nők és néha a férfiak is mindent megtesznek, hogy egy kicsit karcsúbbnak lássák magukat. Mindenki eldöntheti, hogy a listát olvasva szörnyülködik vagy nevetgél. Léteznek alaposan kidolgozott, hatékony, egészségvédő diéták és olyan fogyókúrás módszerek is, amelyekre első hallásra a laikus is azt mondja: ez azért durva. Érdekes módon az utóbbiból van több, ezek azok, amelyektől első hallásara megrémülünk ugyan, de azért valami el kezd motozni, hátha tényleg pont ez az a technika, amivel két nap alatt leadhatjuk azt a fölösleges hat kilót. Amikor Borsabelgyógyásznak megmutattuk az általunk összeszedett módszereket - nem kellett messzire menni, mindenki ismert legalább egyet a szerkesztőségből -, hüledezett egy sort, hogy mikre nem képesek a nők. Aztán mindegyikről szólt néhány keresetlen szót, és felhívta a figyelmet a testmozgás mindenhatóságára. Összeraktunk egy ötös listát, szigorúan azzal a figyelmeztetéssel, hogy lehetőleg senki se próbálja ki, mindenki tekintse leginkább viccnek ezeket. A helyzet az ugyanis, hogy mindegyik az egyoldalú táplálkozáson és az éhezésen alapszik, tehát legjobb esetben is csak a jojóeffektus elindítására alkalmasak, rosszabb esetben azonban kórház lehet a vége mindegyiknek.

Hirdetés
6 veszélyes fogyasztó módszer

6 veszélyes fogyasztó módszer

A legelszántabb diétázók hajlamosak mindent kipróbálni. Az alábbiakban bemutatjuk azt a hat diétás módszert, illetve elvet, amelyet az egészségünk megőrzése érdekében jobb, ha ki sem próbálunk. Vagy ha mégis, egy-két napnál tovább ne tartsuk egyik kúrát sem.

90 napos diéta

90 napos diéta

Hazánkban rendkívül népszerű a sokak szerint amerikai sportorvosok által kidolgozott 90 napos diéta. Ez a diéta a különböző tápanyagtípusok szétválasztására épül. A diéta alatt a protein-, keményítő-, szénhidrát- és gyümölcsnapok váltakoznak egymás után, mely napok sorrendjét nem szabad megváltoztatni.

A hét legjobb egynapos diéta Cindy Crawfordtól

A hét legjobb egynapos diéta Cindy Crawfordtól

Két szülés és a negyedik iksz után az vessen rám követ, akinek a hasán szike nélkül feszesebb a bőr - mondta Cindy Crawford. Persze nem ülök a babérjaimon, tornával és diétával tartom karban magam. Minden napra van egy tuti módszerem! Nekem nem kell fogynom, de híznom sem szabad...

A leggyorsabb diétás terv a fogyásodhoz

A leggyorsabb diétás terv a fogyásodhoz

Mindannyian fogyni szeretnék és majdnem mindannyian AZONNAL! Gondolom Te is?! A probléma az, hogy lefogyni majdnem ugyanannyi időbe telik, mint meghízni és sok ember azért hagyja abba a fogyókúrát, mert nem érnek el gyorsan átütő eredményeket. Ezért lehet a fogyás egy kétélű kard. Az ideális ZSH megoldást Te is ismered és tisztában is vagy vele. Egy olyan Életforma, mely a megfelelő táplálkozást kombinálja egy élhető és követhető 27 perces mozgásban.A gyors fogyás nem szinonimája a tartós fogyásnak, szóval sokunknak el kell döntenie, hogy melyik számít jobban: gyors vagy tartós. Ha a gyorsat választottad korábban, akkor is olvass tovább, mert nemsokára megosztom Veled az 5 leggyorsabb fogyási tervet.

Hirdetés
A legjobb út a fogyáshoz!

A legjobb út a fogyáshoz!

A kalóriamennyiség csökkentése és a tartósan így történő étkezés a legjobb út a fogyáshoz, függetlenül attól, hogy egy diéta a zsírt, a fehérjéket vagy a szénhidrátokat emeli ki, állítja egy szerdán megjelent tanulmány.

A legmenőbb hollywoodi diéták

A legmenőbb hollywoodi diéták

Itt megtudhatja, hogyan küzdenek kilóik ellen a hírességek. Az átlagember az ünnepek után legalább egy kicsit rosszul érzi magát az elfogyasztott süteményhegyek után, és valószínűleg újévi fogadalmainak egyike az önmegtartóztatásról fog szólni. Gwyneth Paltrow azonban nem aggódik, és egy hétnapos diétával teszi semmissé a kalóriákat. Ilyenkor csakis a Master Cleanse tisztítókúra limonádéját issza, kókusztej, bogyós gyümölcsök és mandula kis adagjaival kiegészítve. A színésznő elárulta: Évente párszor szeretek böjtöt és tisztítódiétát tartani. A legkeményebb eddig számomra a Master Cleanse volt, de működött! A countryénekes Wyonna Judd a legújabb fogyókúrás gyógyszer, az alli arca lett. Régóta közismert volt evésproblémája és örökös szenvedése a kilókkal. Judd szerint alli biztosította neki azt a jó érzést, hogy megválaszthatta, mit eszik a diétája alatt. A tabletta az amerikai hatóságok által jóváhagyott készítmény, így alaposan tesztelték és biztonságos. Legújabb filmjének forgatására Jessica Biel szigorú diétába kezdett, ami során kiiktatta étrendjéből a cukrokat, tejtermékeket, lisztet és a sót. Pár óránként kisebb adag ételeket evett, hogy bírja az edzéseket és anyagcseréje ne lassuljon le.

A legtöbb eredményesen fogyó saját feje után megy

A legtöbb eredményesen fogyó saját feje után megy

Elfelejthetjük a drága módszereket, pirulákat - legalábbis a Consumer Reports amerikai fogyasztóvédelmi szaklap legutóbbi tanulmánya szerint, amely azt mutatja, hogy a legsikeresebb diétázók saját fejük után mentek, többségükben helyes étkezésre álltak rá és rendszeresen mozogtak.

A legújabb aromadiéta - 5 napos étrenddel

A legújabb aromadiéta - 5 napos étrenddel

A diéta segítségével nem csak finomakat eszel, de a különleges fűszereknek köszönhetően testsúlyod is gyorsan csökken. Tavasszal és nyáron, ahogy beköszönt a jó idő a legtöbben fogyókúrába kezdenek. Ideális időpont, hiszen egyrészt ilyenkor bújunk ki nehéz, vastag téli ruháinkból, másrészt pedig a nagy meleg miatt a zsíros, nehéz ételek helyett általában a könnyebb, egészségesebb fogásokat részesítjük előnyben. A fogyás tehát könnyebben megy. Ráadásul sokkal többet mozgunk, többet vagyunk levegőn, sétálunk, úszunk, kocogunk, biciklizünk, vagy éppen kertészkedünk. Így aztán akarva-akaratlanul is megvan a napi szükséges testmozgás, ami a borult, szomorkás téli napokról nehezebben mondható el. A sok idénygyümölcs és zöldség mellett a fűszerek is nagy segítségedre lehetnek, ha karcsúsodásra adod a fejed. Olyan természetes aromákat tartalmaznak ugyanis, amelyek a bioaktív növényi anyagokkal együtt zsírégetésre programozzák az anyagcserét...

A legveszélyesebb fogyókúrák listája!

A legveszélyesebb fogyókúrák listája!

A karcsúság trendjének egyre többen akarnak megfelelni, és sajnos gyakran olyan "diétákat" próbálnak bevetni, melyek nem, hogy nem eredményesek hosszabb távon, hanem súlyos egészségkárosító hatásuk is van. Íme csokorba szedve a legveszélyesebb módszerek. A kor elvárásai alapján ki ne szeretne tökéletes alakot? Sok fogyókúrás módszernél azonban valójában nem igazi diétáról van szó, hiszen a táplálkozásban, az életvezetésben nem történik gyökeres változás, egyszerűen csak kemikáliák mellékhatásait kihasználva érik el az átmeneti látszateredményt.

A szupermarket diéta

A szupermarket diéta

Az amerikai Janis Jibrin által írt könyv ihlette diéta már a vásárláskor kezdődik és egy lassú de biztos fogyókúrát mutat be. A diéta első felében heti egy-másfél kiló súlyvesztés várható, míg a második felében heti 1/2 - 1 kilót lehet leadni. A diéta lényege, hogy több gyümölcsöt, zöldséget, sovány fehérjéket fogyasszunk, illetve az előrecsomagolt szupermarketekben is kapható élelmiszerek közül az egészségeseket válasszuk ki és rendszeresen mozogjunk.

Állítsa át szervezetét zsírtárolásról zsírégetésre

Állítsa át szervezetét zsírtárolásról zsírégetésre

Ezen az oldalon adatokat kap anyagcseréje alapvető működéséről. Ezáltal, ha ismeri mivel segíti a szervezetét a fogyásban, könnyebb betartani a "kúrát". Mintaétrendet is talál az oldalon, illetve javaslatokat a mozgással, és a folyadék fogyasztással kapcsolatban. Hiszen nincs új a nap alatt, ha valamin változtatni szeretnénk, nem étkezhetünk, és mozoghatunk ugyanúgy. A honlapon egyébként még cikkeket talál orvosi témában, illetve egy webáruházat természetes táplálék kiegészítőkkel, és kozmetikumokkal.

Atkins diéta

Atkins diéta

Atkins diétáról a fogyókúrázók társkereső és fórum oldalán. Atkins diéta: Egyenlő mértékben népszerű fogyókúrás módszer mind a férfiak mind a nők körében. A modellektől kezdve a szórakoztatás területén dolgozók jó része is használja ezt a diétát. Többször próbáltam használni az Atkins diétát és amikor nem alkalmaztam akkor is igyekztem betartani a diéta alapszabályát. Minnél kevesebb szénhidrát! Az Atkins fogyókúrás diéta a legelterjedtebb 'alacsony-szénhidrát' diéta és számos fogyókúrázó használja ezt a világon, mint például a celebek közül Sarah Jessica Parker és Minnie Driver.

Tuti menü